スーパー糖質制限、、普通にお米な件。

こんにちは、こんばんは、広島中区美容院レガーレの青木です。

 

コンテストの作品づくりで指切りたくって、絶賛薬剤しみてます。

青木です。

 

今日のお昼は

 

おっと嘘は泥棒の始まり。。

 

ん、

そう、

 

米。

 

理由金欠。←シンプル

 

夜ぬけば減ることに気づき、今からの時間悶絶します

青木です。

 

でもよく見るとおかずは卵焼き、ウインナーに、焼きシャケ低糖質かつ高たんぱく質だらけ。

 

たんぱく質は、忘れてはダメですな。

 

痩せたい方は筋トレスクワットが、いいらしいですよ♪

大腿筋を鍛えれば代謝がグンと良くなり痩せやすい身体づくりのキモです!!←やってない奴が言う。

 

 

今日も一日お疲れ様でした。

 

残り三日。

 

ねだるな勝ち取れ

広島legare

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