スーパー糖質制限14日目…スタンダードに戻そうかな、、

こんにちは、こんばんは、青木です。

 

スーパー糖質制限(1日の糖質摂取量20g〜30g)

も途中休みが続き、開放日しっぱなしだったりとかも色々ありましたが、、

 

それらを抜くと(ズルッ

なんだかんだで約1ヶ月ぐらい続きました。

途中から糖質制限の目的を見失い、何となく続けてましたw

ま、ブログの為も込みで★

 

 

何事も継続ですな★

 

 

実はそろそろスタンダード糖質制限に戻そうと企んでいるのですが、、、

 

習慣になりすぎて、戻し方までも見失ってしまいました(_ _)

 

 

糖質摂取量は体重×1gだから、70gまでなら大丈夫なのに、70gとるのが恐怖でたまりません、、。

 

ちなみにそれ以上とると脂肪に変わるのでそこを超えないように★

 

 

なんだかんだで今日も、

こんにゃく麺にレタスぶち込んで、ももの塩。

糖質量4g未満。

 

 

あまりやりすぎると身体壊すのでオススメはしないですよ(_ _)

 

自分もやめ時を緩く探そうかな、、

 

ねだるな勝ち取れ

広島legare

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